Wie bleibe ich fit und beweglich? Das ist eines der wichtigsten Themen für Parkinson-Patienten. Tatsächlich wirkt sich Sport und Bewegung auch bei der Parkinson-Krankheit positiv auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit aus. Deshalb lohnen sich für Parkinson-Patienten nicht nur die klassische Physiotherapie. Für Betroffene ist es wichtig, auch im Alltag aktiv zu bleiben. Neben einem kontinuierlichen Training der Beweglichkeit vermittelt jede sportliche Aktivität auch Erfolgserlebnisse und ist damit Balsam für Körper und Seele.

Aktiv bleiben mit der passenden Gymnastik im Parkinson-Kompetenz-Zentrum-Saar (PKS)

Grundsätzlich haben sowohl Ausdauertraining als auch Kraftübungen einen positiven Einfluss auf die körperliche Fitness von Parkinson-Patienten. Dabei gilt jedoch: Die sportliche Aktivität sollte den Patienten nicht überfordern, sondern Spaß machen!

Das beste Training ist das, was Ihnen Spaß macht – ganz egal ob Walking, Wandern, Radfahren, Gymnastik, Pilates, Yoga, Schwimmen oder Tanzen. Gerade zu Beginn der Erkrankung gibt es keine Einschränkungen und die Parkinson-Patienten können nach Herzenslust aktiv sein oder werden. Aber auch später gilt: Selbst wenn einige Bewegungen schwerer fallen als früher, wirkt sich Sport – je nach Trainingsart – positiv auf verschiedene körperliche Aspekte aus: 

·         regt den Energiestoffwechsel an

·         erhöht die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems

·         steigert Muskelkraft und Muskelmasse

·         verbessert Gehgeschwindigkeit und Schrittlänge

·         verbessert das Gleichgewicht und die Haltung

·         steigert Lebensqualität, Stimmung und geistige Fitness

Die Angebote des PKS im Saarland in drei Landkreisen:  

Die physiotherapeutischen Gymnastikstunden in Dudweiler trafen sich dienstags und freitags im Jashr 2019 und erfreuten sich großer Beliebtheit und wurden stark besucht. Da die Gruppen über unterschiedliche Fitnessstadien verfügen, wurde dienstags eine Sitzgymnastik und freitags eine Ganzkörpergymnastik angeboten. Jede Gruppe traf sich von 10 bis 11 Uhr unter der Leitung von Aline Fiorello, Geschäftsführerin von BODY CHECK Dudweiler und ausgebildete Physiotherapeutin.

Die Parkinsongymnastikgruppe Mettlach traf sich einmal wöchentlich, d. h. jeden Mittwoch, in den Räumen der Physiotherapie der DRK-Klinik. Die wöchentlichen Teilnehmerzahlen schwankte zwischen 6 und 10 TeilnehmerInnen.

 Die Parkinsongymnastikgruppe Homburg traf sich jeden zweiten Montag im Monat, unter fachlicher Leitung von Frau Ulrike Zäh und Frau Hedda Mohrbach.